독서 습관화 7

[EXA 북리뷰] 잘 쉬는 기술 / 클라우디아 해먼드 (4)

국비학원의 모든 일정이 끝났지만 매일 스터디카페를 다니며... 평일 9시부터 19시까지 바쁘게 취업준비 중이다... 그래서일까? 바쁘게 취업준비를 하다보니 북리뷰를 써야 할 날이 와버렸다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무슨 인턴십에 지원하겠다고 사전과제를 하며 삽질하면서 일주일을 보내고... 국비학원 설문조사를 하고.. 이메일로 온 각종 뉴스레터를 읽고... 한국 취준생들 바쁘다 바빠...그래도 이 글을 쓰기 위해서라도 책을 읽으니 좋은 것 같긴 하다! 바로 본론으로 들어가겠다. 휴식에 효과 있는 상위 10가지 방법 중 4위는 바로 '음악 감상'이었다!저자는 음악이 심리에 영향을 끼친다는 것은 논란의 여지가 없다고 말하며, 당연하지만 유의할 점을 하나 꼽았다. 음악이 휴식으로 느껴지길 바란다면 좋아하는 음악을 선택하라..

독서 습관화 2024.08.08

[EXA 북리뷰] 잘 쉬는 기술 / 클라우디아 해먼드 (3)

드디어 팀 프로젝트가 끝났고 어제 발표까지 끝났다!! 이 책에서 6위부터 1위까지의 휴식방법을 마음놓고 알아볼수있게되었다 ㅠㅠㅠㅠ그래도 피곤해서 많이는 못 읽었다... 급하게 부랴부랴 책을 되는 데까지 읽어보며 글을 남겨본다... 효과 있는 상위 10가지 휴식 방법 중 6위는 지난번에 언급했듯이 산책이다!이유는 지난 글에 언급했으니 생략하고, 산책에 포함된 '걷기'를 넘어서 '달리기' 등의 운동도 휴식이 될 수 있다고 한다!계속 무언가를 하고 있기 때문에 죄책감 없이 마음의 평화를 얻을 수 있고, 전혀 다른 잡념에 잠겨 즐거움을 만끽할 수 있다는데.. 나는 저질체력이라 좀 공감하긴힘들다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5위는 바로.. '아무것도 안 하기'이다!우리는 은연 중에 아무것도 안 하고 싶어 하면서도, 아무것도 ..

독서 습관화 2024.08.01

[EXA 북리뷰(글리뷰)] 인사이드 아웃 감정들에게 책을 추천한다면 / 밀리의 서재(영화 인사이드 아웃 2 스포일러?)

이번에도 팀 프로젝트에 집중하느라, 책을 많이 읽지는 못했다....장바구니/주문/결제 기능 구현을 어느 정도 마치고 합치기까지 성공했다.. 그런데 또 버그가 생겼다...엎친 데 덮친 격으로 스트레스로 과민성 대장증후군이 더 악화되어 계속 화장실을 가고 있다... 그래서 평소에 먹던 정신계 약의 용량을 높였는데 부작용으로 잠이 쏟아진다...ㅎㅎ 체력적으로 점점 한계가 오고 있는 것 같다...ㅎㅎ그래도 부랴부랴 뭐라도 읽고 글을 남겨본다.. 토요일 강의는 꼭 듣고 싶기 때문이다...   원래는 지난 번에 이어 '잘 쉬는 기술 / 클라우디아 해먼드' 책을 읽고, 효과가 있는 10가지 휴식방법 중 5위~1위에 관해 (3)편 글을 작성하려고 했으나 정말로 시간과 체력이 없어서... 밀리의 서재의 책 추천 글을 읽..

독서 습관화 2024.07.25

[EXA 북리뷰] 잘 쉬는 기술 / 클라우디아 해먼드 (2)

여전히.. 국비학원에서 하는 팀 프로젝트에 집중하느라, 책을 많이 읽지는 못했다....그래도 어제 장바구니 기능 구현을 어느 정도 마치고 결제까진 성공했다... 근데 결제 성공창으로 안넘어가서 계속 결제만 된다... 책 읽어야 할 때는 일 생각하고 싶지 않았는데... 하하하하하하 사실 오늘은 비가 너무 많이 와서 학원 건물의 인터넷이 1시간 반 정도 전부 먹통이었는데, 그래서 아무 것도 할 수가 없었다. 전 글에도 언급했듯, 나는 일중독이라 쉬면 불안한 사람인지라 너무나도 짜증이 났다.... 누군가 데이터 요금제가 무제한이었더라면 핫스팟이라도 켜서 임시방편으로 거기 연결해서 개발 작업을 마저 진행할 수 있었을 텐데... 아니면 근처에 스터디카페라도 없나....라는 생각들이 들었지만 할수 있는 게 없는 건..

독서 습관화 2024.07.18

[EXA 북리뷰] 잘 쉬는 기술 / 클라우디아 해먼드

사실... 지금 학원에서 하는 팀 프로젝트에 집중하느라, 무슨 책을 읽어야 할 지 고민할 시간이 없어서 밀리의 서재에 저장해 놓은 책들 중 제목이 끌리는 책을 골라봤다! 하하하하하하 제목이 끌린 이유는, 나는 일중독이라 쉬면 불안한 사람이기 때문이다. 여행을 가도 불안하고, 시간 제한이 없는 게임을 해도 불안하고, 명상을 해도 불안하고, 누워 있어도 불안하다. 매 순간 뭐라도 하고 있어야 마음이 편한 것이다.너무 계속 무언가를 생각하니까 뇌에 한계가 와서 과부하가 걸리고 정지되는 듯한 느낌을 받은 적도 많았다.. 다행히도 최근에는 중간중간 강제로라도 쉬어 줘야 더 효율적으로 빨리 일을 진행할 수 있다는 걸 온몸으로 깨달아서,  널리 알려진 '뽀모도로' 공부법을 응용하여 50분마다 10분씩 쉬고 있다. 하..

독서 습관화 2024.07.11

[EXA 북리뷰] 리더를 키우는 생각의 힘 / 이학영

최근에 국비학원에서 파이널 팀프로젝트를 시작했는데 중간 프로젝트에 이어 또 내가 팀장을 맡기도 했고, 저번이랑 다른 방식으로 프로젝트를 진행해야겠다는 마음을 먹었는데.. 그러면서 내가 잘하고 있는가에 대한 고민도 좀 많아지게 되면서 이 책을 읽게 되었다. 그리고 내가 잘하고 있따는 확신을 갖게 될 수 있었던 것 같다! 사실 책을 많이 읽지는 못했지만.. 이 책의 초반에서 소심한 사람이 오히려 더 훌륭한 리더가 될 수 있다는 말을 보고 많은 위로를 받았다. 남들이 날 잘 믿고 따라주는 편이기도 하고 MBTI도 ENTJ지만, 잘 알려진 이미지와는 다르게 말수도 적고 그렇게 적극적이지도 않아 보이기 때문에 욕도 많이 먹었기 때문이다.. 물론 내가 잘할 수는 있는데 자신감이 많이 없었어서 그래 보였다는 것을 머..

독서 습관화 2024.07.04

[EXA 북리뷰] 사진이 좋아 떠나는 여행 / MySnap (브런치북)

브런치북 링크: https://brunch.co.kr/brunchbook/mysnap_tour [브런치북] 사진이 좋아 떠나는 여행여행이 좋아 사진을 찍기 시작했고, 이제는 사진이 좋아 여행을 떠나는 평범한 직장인입니다. 그동안 다녔던 여러 나라 중에서, 기억에 남았던 아름다운 도시들을 소개하고자 합니다. 여행을 기brunch.co.kr 사실 나는 여행에 크게 관심이 없다. 기차와 지하철을 제외한 교통수단을 타면 무조건 멀미를 하기 때문이다. 고속버스, 관광버스, 2층버스, 일반 자동차, 택시, 엔진이 있는 보트, 비행기까지... 특유의 기름 냄새를 맡으면 멀미를 하는 것 같다. 멀미약을 안 먹으면 속이 안좋다면서 중간에 세워달라고 하거나 비닐봉투 좀 달라고 한 후 바로 구토한다. 아주 어릴 적에는 토할..

독서 습관화 2024.06.27